Calmare la mente Sapevi che il cervello utilizza la maggior quantità di energia rispetto a qualsiasi altro organo del corpo? Più si usa il cervello, più si consuma energia. Esso si nutre di ossigeno e glucosio dal sangue, erogato […]
Il relax per il tuo benessere La necessità di relax , conosciuta più comunemente con il nome di stress, è dovuta ad una ritorsione di equilibri. Il poco riposo, la vita frenetica, o più semplicemente la mancanza di tempo da […]
Prenderti cura di te stesso in modo gratuito In tempi di stress o incertezza, non è raro provare panico o ansia. C’è una crescente preoccupazione per gli effetti del coronavirus sia sulla salute pubblica che al livello economico. Prendersi cura […]
Non c’è modo di evitare lo stress nella vita. È una sua parte indispensabile. Nessuno è veramente al riparo dello stress. Quello che possiamo fare è ridurlo il più possibile, e adottare un modo di pensare che ci renda […]
Esperti di noi stessi nei tempi della pandemia La quarantena che tutti abbiamo vissuto, e che speriamo di superare al più presto, può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e sul benessere psicologico. Questo periodo di completo […]
Possono Degenerare In Malattia? Purtroppo sì… Ansia e stress. È ampiamente dimostrato che le emozioni agiscono modificandoli, sui sistemi neuroendocrino e immunitario. Questi sono la prima risposta del corpo agli stimoli ambientali. Condizionano non solo i processi razionali, ma […]
Vincere L’ansia Da Covid – 19 Nel Ambiente Domestico Rimedi Alla Portata Di Tutti A tutti è capitato di subire un accumulo di stress. Specialmente in questo periodo quando, vista l’emergenza sanitaria che stiamo attraversando siamo costretti a rimanere […]
Si può vivere sempre sotto stress? Senz’altro vi sarà capitato di dire, o sentire detto da qualcuno, “quanto siamo stressati”, “quanto è stressante la nostra vita” o “quanto ci stressa questa o quella cosa” … Ma cos’è, veramente, lo stress? […]
A tutti noi è capitato di affrontare una situazione di stress nella propria vita. Sono momenti in cui determinati fatti ci sovrastano e ci sentiamo sotto pressione. Di conseguenza, la nostra salute inizia a mostrare dei cambiamenti e la qualità […]
Affrontarla con le cure naturali La stanchezza cronica è una carenza energetica che si protrae nel tempo. È dovuta a un’alterazione dell’equilibrio omeostatico. Viene spesso accompagnata a un’accelerazione del battito cardiaco, disturbi del sonno, dolori muscolari, ulcera dello stomaco, diarrea, […]
